Zena Pilates

In una location speciale e accogliente, le lezioni di Pilates Post-Natal sono dedicate alle neo-mamme che desiderano prendersi cura di sé senza separarsi dai propri bimbi. Gli incontri si svolgono …

Cos’è il Reformer. Il Reformer è un macchinario che prevede un repertorio di esercizi per tutto il corpo, simile ad un lettino ed è costituito da una piattaforma mobile a …

Il Pilates rinforza i muscoli e le articolazioni e aiuta a mantenere una posizione corretta. Con l’avanzare della gravidanza, sforzerai a causa dell’aumento del peso delle pancia la schiena e le gambe, affaticandoti …