Cos’è il Reformer. Il Reformer è un macchinario che prevede un repertorio di esercizi per tutto il corpo, simile ad un lettino ed è costituito da una piattaforma mobile a …
Le nostre lezioni diPilates Reformer
Le nostre lezioni diPilates in gravidanza
Il Pilates rinforza i muscoli e le articolazioni e aiuta a mantenere una posizione corretta. Con l’avanzare della gravidanza, sforzerai a causa dell’aumento del peso delle pancia la schiena e le gambe, affaticandoti …
Le nostre lezioni diBarre
La lezione Barre è un allenamento eseguito a tempo di musica con l’utilizzo della sbarra, che unisce i movimenti fluidi della danza e cardio con i principi del Pilates.